Видео ютуба по тегу 광배근 운동

광배근 자극을 못 찾겠다면 이 운동을 해보세요!
광배근 자극을 못 찾겠다면 이 운동을 해보세요!
짧고 굵게 5분도 충분한 등운동. 효과최고!
짧고 굵게 5분도 충분한 등운동. 효과최고!
역삼각형 상체 프레임에 가장 효과적인 광배근 등 운동 2가지
역삼각형 상체 프레임에 가장 효과적인 광배근 등 운동 2가지
무조건 '전면광배'부터 키워야 되는 소름돋는 이유!? (프레임 키우는 등근육 운동 헬스 루틴)
무조건 '전면광배'부터 키워야 되는 소름돋는 이유!? (프레임 키우는 등근육 운동 헬스 루틴)
랫풀다운 도대체 어떻게 해야 할까!? 광배근으로 당기는 방법! (등 운동, 상체 프레임 넓히는 방법, 운동 자세)
랫풀다운 도대체 어떻게 해야 할까!? 광배근으로 당기는 방법! (등 운동, 상체 프레임 넓히는 방법, 운동 자세)
일반인이 '광배근'의 폭을 미친듯이 넓게 만드는 방법!? (feat. 노효동 선수)
일반인이 '광배근'의 폭을 미친듯이 넓게 만드는 방법!? (feat. 노효동 선수)
없던 광배근을 만든 등 운동
없던 광배근을 만든 등 운동
역삼각형 등을 만드는 5가지 등 운동
역삼각형 등을 만드는 5가지 등 운동
내가 남들보다 등 발전이 느렸던 이유 (남자 벌크업, 등운동 루틴! 랫풀다운/승모근/광배근)
내가 남들보다 등 발전이 느렸던 이유 (남자 벌크업, 등운동 루틴! 랫풀다운/승모근/광배근)
등운동은 '1가지'만 잘해도 '등 상부' '광배근' 전부 다 커집니다. 꼭 이렇게 운동 하세요!!
등운동은 '1가지'만 잘해도 '등 상부' '광배근' 전부 다 커집니다. 꼭 이렇게 운동 하세요!!